Siete a Delhi? Non perdete l'opportunità unica di connettervi con la vostra pace interiore in questo ritiro yoga di 4 giorni a Jhansi. L'esperienza perfetta per migliorare la vostra salute fisica ed emotiva, tornerete come nuovi!
Itinerario
Giorno 1: Delhi - Jhansi
Verremo a prendervi all'ora indicata al vostro alloggio di Delhi per portarvi alla stazione ferroviaria dove inizierà il viaggio verso la nostra destinazione. Siete pronti a iniziare un ritiro di yoga a Jhansi? Si parte!
Dopo un viaggio di 5-6 ore, arriveremo alla stazione di Jhansi. Da lì, raggiungeremo il luogo in cui si svolgeranno i 4 giorni di ritiro. Vi accoglieremo con un delizioso pranzo vegetariano, perfetto per ricaricare le batterie, dopodiché potrete godervi una sessione di massaggio ayurvedico di un'ora.
Sul finire del primo giorno, parteciperemo a una cerimonia nel tempio. In quest'occasione accenderemo le candele con il sacerdote, dopo la quale si terrà una sessione di meditazione con un esercizio di pranayama o respirazione, perfetto per rilassarsi. Prima di andare a dormire consumeremo una cena vegetariana leggera. A domani!
Giorno 2: Jhansi
Dopo la sveglia delle 6:30, berremo un bicchiere d'acqua detox per eliminare le impurità dal nostro organismo.
Alle 7:00 avremo una sessione di yoga e meditazione per prepararci al secondo giorno di ritiro. Seguirà una colazione vegetariana energizzante. A stomaco pieno, ci godremo una sessione di massaggio ayurvedico di un'ora e ci prepareremo a svolgere diverse attività: dedicheremo il nostro tempo alle vacche sacre che vivono nella zona.
Alle 13:00 riprenderemo le forze con un pranzo vegetariano, seguito da un'escursione a Orccha, adorerete passeggiare per le strade di questa bellissima città fortificata!
Al ritorno al centro di ritiro, faremo una sessione di meditazione per purificare la nostra aura, seguita da una cena a base di verdure.
Giorno 3: Jhansi
Inizieremo la giornata con un bicchiere di acqua detox e una sessione di meditazione yoga. Sapevate che questa antica pratica migliora la salute fisica ed emotiva?
Dopo la lezione di yoga, sarà il momento di fare colazione per ricaricare le pile. In seguito, ci ritroveremo per svolgere diverse attività con la ceramica e l'argilla: il piano perfetto per rilassarsi!
Alle 13:00 pranzeremo con un piatto vegetariano e, per digerire, ci godremo un massaggio ayurvedico di un'ora. Puro relax! Alle 16:00 ci ritroveremo per il tè e poi faremo un'escursione in cima a una collina per meditare a contatto con la natura.
Concluderemo la giornata con una deliziosa cena a base di verdure e poi ci riposeremo.
Giorno 4: Jhansi- Delhi
L'ultimo giorno berremo l'acqua detox per depurarci e faremo una sessione mattutina di yoga e meditazione, perfetta per risvegliare il corpo e la mente!
Alle 8:00 faremo una colazione vegetariana e, una volta rifocillati, faremo una passeggiata nei dintorni del complesso che accoglie il ritiro. Durante la passeggiata coglieremo l'occasione per ringraziare la natura per tutto ciò che ci dona ogni giorno.
Alle 12:00 riprenderete i vostri bagagli e vi riaccompagneremo alla stazione ferroviaria di Jhansi. Una volta arrivati a Delhi, vi saluteremo in albergo. Namaste!
Alloggio
Questa attività comprende 3 notti in pensione completa presso lo Shatam Jeeva - Ayurveda Wellness Retreat.
Importante
Il numero minimo di partecipanti è due. In caso di prenotazioni per un gruppo con numero dispari, vi preghiamo di contattarci al seguente link: servizio clienti Civitatis.
